Привет, незнакомец!

Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!

МЕТОДИКИ

Болят колени и хрустят

Болят колени и иногда хрустят, также часто тянет ногу пока не расхожу её.
Подскажите может кто знает физкультурные упражнения?

Комментарии

  • RiaRia

    Тих вправ мільйон. Зайдіть на ютуб, побачите, можна вибрати на будь який смак і фізичні можливості. Можете піти на йогу, також добре допомагає.

  • А может вам нельзя упражнения, вы же не знаете что у вас.
    Сначала обследуйтесь, может у вас разрыв связок, и упражнения вам делать никак нельзя, что вы на это скажете?

  • Обследоваться нужно у ортопеда и ревматолога. Это может быть артроз, артрит, инфекции...

  • могу вам посоветовать крем ревалайф, он идет с глюкозамином. цена не высокая + хороший результат, снимает боль помагает восстановить хрящевую ткань. вот сайт компании https://revalife.com.ua/

Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.