Привет, незнакомец!

Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!

МЕТОДИКИ

Болят колени и хрустят

Болят колени и иногда хрустят, также часто тянет ногу пока не расхожу её.
Подскажите может кто знает физкультурные упражнения?

Комментарии

  • RiaRia

    Тих вправ мільйон. Зайдіть на ютуб, побачите, можна вибрати на будь який смак і фізичні можливості. Можете піти на йогу, також добре допомагає.

  • А может вам нельзя упражнения, вы же не знаете что у вас.
    Сначала обследуйтесь, может у вас разрыв связок, и упражнения вам делать никак нельзя, что вы на это скажете?

  • Настоятельно рекомендую доктора Кононенко Тамару Витальевну. Смотрите как она работает сами https://piluiko.com.ua/prog_3-ru/#main

Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.