Консультації

Добрый день, мне 27 лет, два мес назад (22 ноября) удалена грыжа L5-S1--выполняю простые упражнения ЛФК для острого периода (боли меня не беспокоят)--вопрос у вас видео упражнения, что из них мне можно выполнять---смущают упр на прогибы, есть и развороты, перекаты что мне можно?

Уважаемый Вячеслав Витальевич, обращаюсь к Вам за консультацией. 01.01.2012 проснулась с дикой болью и скованностью в спине. Периодически такие приступы были, но проходили сами дней за 5 и с применением нестероидных противовоспальтельных препаратов. Был проведен курс нестероидов, но эффекта никакого. Боль слегка притупилась, но не исчезла. 10.01.2012 сделали МРТ: ИЗМЕНЕННАЯ СТРУКТУРА МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ ЗА СЧЕТ ДЕГИДРАЦИИ, НЕРАВНОМЕРНОЕ УМЕНЬШЕНИЕ ИХ ВЫСОТЫ, КРАЕВЫЕ РАЗРОСТАНИЯ ТЕЛ ПОЗВОНОЧНИКОВ, ДЕКОНФИГУРАЦИЯ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ ХРЯЩЕВЫМИ УЗЛАМИ, НЕОДНОРОДНОЕ УЩЕМЛЕНИЕ СУСТАВНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ ДУГООТРОСТЧАТЫХ ОТРОСТКОВ, ИНТЕРКАНАЛЬНЫЕ ГРЫЖИ ДИСКОВ В СЕГМЕНТАХ TH11-12 ЦЕНТРАЛЬНАЯ ГРЫЖА ДО 3 ММ, ШИРИНА КАНАЛА 20ММ, L3-4 ЦЕНТРАЛЬНАЯ ГРИЖА ДО 3ММ, ШИРИНА КАНАЛА 20 ММ, L4-L5 ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕОДНОРОДНАЯ СТРУКТУРА ГРЫЖИ РАЗМЕРОМ 8Х10 ММ, ШИРИНА КАНАЛА 19ММ ИЗМЕНЕННЫЙ СИГНАЛ ОТ ТЕЛА S1 ЗА СЧЕТ ГЕМАНГИОМЫ, ДУРАЛЬНЫЙ МЕШОК ДЕФОРМИРОВАН НА УРОВНЕ ИНТЕРКАНАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ. Нейрохихурги говорят резать. Хочу узнать возможность и действенность консервативного лечения при моем диагнозе. Заранее благодарю.

Здравствуйте, у меня шейный остеохондроз и протрузии 3 мм в шейном отделе. Постоянно в шее что то щёлкает, хрустит, она постоянно болит, иногда отдаёт в трапеции и немеют пальцы. Так же иногда боли и хруст во всей спине. Уже давно и регулярно занимаюсь ЛФК (в том числе и по вашим видеоурокам) и надо сказать - помогает. Раньше даже пол часа не мог ровно постоять, грудной отдел очень болел, да и если бросить занятия, сразу отмечаю, что шея начинает болеть. Но суть не в этом. Дело в том, что я довольно худой, вешу 70 кг при росте 186 см (мне 20 лет). В связи с этим помимо ЛФК занимаюсь силовыми упражнениями. Качался в основном гантелями: делал жимы, тяги, разводки, качал бицепс, ноги, спину и тд. Знаю, что нельзя поднимать тяжести, когда у тебя остеохондроз и протрузии, но я всё делал очень постепенно и с разрешения невропатолога. Он мне говорил что "в стоячем положении, а тем более в наклоне тяжёлого поднимать нельзя. Но если очень хочется и при этом ничего нигде не болит, то можно". К тому же как он мне сказал, "чем плотнее будет мышечный корсет, тем меньше будет идти нагрузка на позвоночник". Поэтому я и продолжал. И когда дошёл до приличных весов, стала болеть шея, после тренировки чувствовал, что шея отваливается, даже спал плохо. Пришлось бросить. К тому же не очень то это всё помогло набрать массу. После чего вычитал, что новичкам следует сделать упор лишь на 3 базовых упражнения: 1.Становая тяга. 2.Жим лёжа. 3.Приседания со штангой. В связи с этим вопрос: Как поступить? Делать эти упражнения для набора массы и укрепления всех мышц или заменить? То есть Жим лёжа например мне невропатолог разрешил, сказал что лёжа всё поднимать можно. А вот стоя нельзя. Вот я и подумал, может заменить становую тягу - подтягиваними, а приседания со штангой - жимом ногами. Или можно делать ничего не меняя и это не повредит? Я просто уже не знаю кого слушать. Вот врачи говорят, что ничего поднимать вообще нельзя и тут же вижу например Валентина Дикуля, который после перелома позвоночника на сегодня может жать от груди 260 кг, приседать с весом 450 кг и тянуть 460 кг. Вот как так? Это же нагрузка на позвоночник. А это как раз те 3 базовых упражнения. В общем подскажите пожалуйста, как поступить и скажите куда можно прислать фотографии упражнений, чтобы Вы высказали своё мнение, ведь если с базовыми упражнениями ничего не получится, то вернусь к прежней методике. Очень хочу услышать Ваше мнение. Спасибо!

Добрый день.Меня зовут Вадим, 24 года. У меня почти год болит нога,не могу нормально нагнуться. Началось всё с безобидного ремонта, передвигали шкафы. Сначала,на следующий день, болела поясница, а через день боль ушла в ногу. Думал, что всё пройдёт само собой, но боль не утихала и где-то через месяц обратился к доктору, объяснил всё как было. Он сказал, что ничего страшного, выписал таблетки и мазь. Прошло время, но эффекта не чувствовалось. Потом обратился к другому доктору, тот положил на койку - остеохондроз. Первый курс лечения внутримышечные, второй уже были и внутривенные, но особых улучшений не почувствовал. Месяц назад решил всё-таки сделать томографию, выявили грыжу: "На серии КТ-срезов поясничного отдела позвоночника (сканированы сегменты L2-S1)высота межпозвонкового промежутка снижена в сегменте L5-S1.Высота тел L4,L5 снижена. Смежные замыкательные пластинки тел позвонков на уровне сканирования уплотнены. Краевые экзостозы тел позвонков выражены умеренно. Отмечается склерозирование суставных поверхностей дугоотросточных суставов. На уровне L5-S1 определяется циркулярная протрузия диска с элементами экструзии в дорзальном направлении до 6,4мм, деформирующей дуральный мешок.Латерализация экструзионных изменений до 4,5мм слева, 4мм справа. На уровне L5-L4 определяется циркулярная протрузия диска с элементами экструзии в дорзальном направлении размерами до 6мм с деформацией дурального мешка. Латерализация экструзионных изменений слева до 4мм, справа 3мм. На уровне L4-L3 определяется циркулярная протрузия диска в дорзальном направлении до 3,9мм, с латерализацией 3,5мм в обе стороны. На уровне L3-L2 определяется циркулярная протрузия диска до 3мм. Заключение:Преобладают дегенеративно-дистрофические изменения по типу остеохондроза с дископатией. Д=8мзв" Скажите пожалуйста, на сколько это серьёзно, как можно лечить. Я ещё молодой, хочется жить нормально, без болей и дискомфорта. Помогите пожалуйста!

добрый день! можно ли делать вашу лечебную гимнастику после операции по удалению межпозвонковых грыж? ищу для отца, ему удалили две грыжи в поясничном отделе в декабре 2011г. ищу какой-то реабилитационный комплекс для него. спасибо заранее за ответ.

Здравствуйте. После проведенного мрт картина такая:Лордоз сглажен.Признаки остеохондроза дисков поясничного отдела позвоночника(снижена высота и сигналы от них по Т2 ВИ) Признали спондилоартроза дугоотросчатых суставов сегментов L2-S1 (гипертрофия желных связок, деформация суставных отростков). В сегментах L2-3-4 определяются дорзальные диффузные протрузии дисков (сагиттальным размером 4,0 и 3,0 соответственно), дискоартрогенный стеноз позвоночного канала и межпозвонковых отверстий 1 ст. В сегменте L4-5 определяется дорзальная центральная экструзия диска (6мм), на фоне дорзальной протрузии (в проекции межпозвонковых отверстий оказанную протрузию окружают остеофиты от лимбусов позвонков - формируется дискоостеофитический комплекс), дискоартрогенный стеноз позвоночного канала 1-2 ст, 2-х сторонний диско-радикулярный конфликт, 2-х сторонние дискоартрогенные стенозы межпозвонковых отверстий 2 ст. В сегменте L5-S1 определяется дорзальная диффузная протрузия диска, протрузия диска (4 мм), 2-х сторонний дискоартрогенный фораминальный стеноз 1 ст. Сигнал от корешков конского хвоста по Т2 и Т1 ВИ не изменен. Форма и размеры тел позвонков обычные. Дегенеративные изменения в телах позвоночника. Какие наши последующие действия, чтобы жить полноценно, т.е. снизить болевой синдром и существует ли профилактика.Можно ли во время обострения заниматься лечебной гимнастикой? И если ли возможность консервативного лечения? Спасибо.