Почитайте, я нашла хороший ресурс http://sustavinfo.com/bolezni/artrit/revmatoidnyy/ сама иногда перечитываю, такие же страхи как у вас.К врачу нужно идти. все с духом не могу собраться.
Вот почитайте http://moypozvonok.ru/profilaktika/zaryadka/\r\n хороший портал про позвоночник, как большая энциклопедия. И рекомендуют всем без исключения делать зарядку, тренировать мышцы спины.а с проблемами так обязательна лечебная физкультура.
У меня такие боли начались 3 года назад, особенно если долго нахожусь на ногах, до слез болело плечо и тянет.Долго ж я не шла к врачу, а оказался остеохондроз шейного отдела. У автора вся симтоматика этого заболевания.Вот в статье даже описывается …