Доброго всем времени суток!\r\nВ данной теме выложу историю своей болезни, а также буду дополнять методами и результатами лечения. \r\n\r\nИстория болезни:\r\nПервые болевые симптомы в поясничном отделе появились в 19-20 лет после активных тренировок в тренажерном зале (где скорее всего и заработал травму). После диагностики и МРТ выяснилось, что болезнь на этапе протрузии. После нескольких сеансов мануального терапевта, болевые симптомы исчезли. До 29 лет осложнения не наблюдались, лишь единичные болевые симптомы, которые быстро проходили. Все это время я старался беречь себя и не перегружать позвоночник, хотя и продолжал ходить в зал, но на спину делал минимальные упражнения.\r\nВпервые сильные болевые ощущения возникли зимой 2013 года. Болевые ощущения были очень сильными, тяжело было сидеть и ходить. После одного сеанса у мануального терапевта боль прошла и я вернулся к обычному образу жизни. \r\nПо иронии судьбы, второй раз болевые ощущения возникли зимой 2014 года, опять, сеанса мануальной терапии было достаточно и болевой синдром прошел. Все время я занимался физическими нагрузками в спорт зале, плавал в бассейне.\r\nНо через пол года боль вернулась но уже в более сильной форме. МРТ показала, что у меня: 1) L3-L4 - дифузная протрузия 2 мм. 2) L4-L5 дозальная протрузия 2,5 мм. 3) L5-S1 задняя дифузная грыжа 6 мм.\r\nПобывал на консультации в нескольких клиниках Киева, где мне рекомендовали хирургическое вмешательство, либо делать блокады. Но мне не очень хотелось, резать и вкалывать обезболивающие. Поэтому прошел курс лечения в клинике д-ра Пилюйко. \r\nДля ликвидации симптомов было достаточно 9 дней пребывания в клинике. \r\n\r\nКак поддерживаю здоровье:\r\n1. Трудно переоценить растяжку и упражнения которые дают в клинике. Ежедневно после сна, делаю упражнения, как следствие, болевые ощущения присутствуют лишь не в значительной форме. Было, что перестал делать упражнения 4 дня в ряд, состояние значительно ухудшилось. \r\nВывод: Упражнения надо делать ежедневно, уделяя по 20-30 минут в день, минимум.\r\n2. Во время длинных поездок либо физических нагрузок использую ортопедический пояс. \r\n3. Из препаратов принимаю, Мовекс комфорт который прописали в клинике. Оценить его эффективность довольно сложно.\r\n\r\nДалее буду писать о своих ощущениях и возможно буду спрашивать совета у бывалых.\r\nСпасибо за внимание и будьте здоровы :)
Комментарии