Привет, незнакомец!

Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!

МЕТОДИКИ

Лечебная гимнастика

Всех учат гимнастики здесь. Я то вначале просто номер отбывал- ну, типа надо так надо, но за десять дней привык, что мне легче после гимнастики и уже и дома делаю. Два месяца как дома и не болит. И скажу всем, что это не лишнее, а очень классная гимнастика
«13

Комментарии

  • А с чего начинать? С гимнастики или вначале надо полечиться, а потом гимнастика?
  • Надо все по системе. Доктора настаивают и надо так и делать. Сначала 10 дней лечение и обучение, потом дома гимнастика и питание. Но классно, не помогало бы- не ездили бы из России и зарубежья. Вон я у них на консультарии видел уже поляк вопрос задавал и немец. Польский я еще понял, а с немецким нихт ферштейн
  • Вот что у нас в странах СНГ происходит популярность йоги. Само слово йога какое-то магическое. И море энтузиастов кидаются в разные "школы" и тренинги по разным направлениям йоги. Некоторые из них построены по принципам духовного роста, некоторые очень харизматичные зомбируют людей, моя приятельница травмировала себе спину на такой гимнастике. Они там пели , дышали и на голове стояли, вот она и достоялась. А здесь все так вроде и просто, выполнение этих упражнений не сложное. только надо их правильно выполнять. Я дома еще скачала и вроде бы все правильно делала, но после того как меня Вика с Таней научили, оно как-то по-другому. Мне нравиться, что они простые и добрые, нет у них напыщенности лишней и легко учишься. Я гимнастику делаю постоянно. Даже не хочу сравнивать с теми гимнастиками, которые я раньше делала ( по дискам йоги. Дикуля и др)
  • Якби ви покосили сіно або скопали город. то вам би ніякої гімнастики не треба було
  • Да, йога хорошее дело. А вы знаете, что в комплекс лечебной физкультуры входят элементы из йоги, а дыхание по Бутейко это тоже йога в упрощенном варианте. Могу смело и со всей ответственностью заявить, что те, хто занимаются йогой, включая лечебную физкультуру, теряют половину своих заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом
  • Да, но мы также знаем, что занятия йогой могут быть опасными, если проводятся неумело и неопытным инструктором. Как оценить инструктора, как узнать, что человек знает, что делает? Лично я на этот вопрос ответа не знаю.
  • А вы ищите проверенные центры, где обучают йоге, желательно по рекомендации людей, которые там занимались или занимаются. Пообщайтесь с учениками центра или инструктора, а также с самим инструктором. Ну и доверьтесь интуиции.
  • Если хотите быть здоровым, не обязятельно заниматься йогой. Достаточно гимнастики. Желательно выполнять те упражнения, которые можете сделать. Те упражнения, выполнение которых, вызывает боль или дискомфорт, делать не следует. Будет только хуже. Я знаю точно, имею опыт.
  • Гимнастика Тай-Чи развивает координацию движений, купил диск, а там мужик руками машет и мячик рядышком лежит. Не понимаю, как можно так развить координацию. Может это неправильный диск? Хочу узнать суть этой гимнастики, понятия не имею что это.
  • Да, я тоже видел этот диск у своего друга, не впечатляет. А зачем, собственно, искать какие-то диски для развития координации? Если это для вас так важно, пройдитесь по бровке.
  • Может ли работа на дачном участке заменить зарядку?
  • Конечно можно, если вас устраивает ощущение боли в спине после целого дня стояния в согнутом положении. Головная боль тоже ничего, когда поднимается давление после длительного положения головой вниз на жаре. Очень помогает уснуть приятное нытье суставов запьястья и кисти. А главное, все удовольствие бесплатно и урожай будет вам наградой.
  • Я оценил ваше остроумие, г-н Залецкий, браво. Поставим вопрос иначе: каким образом можно уменьшить отрицательное влияние работы на дачном участке на позвоночник?
  • Старайтесь в жаркое время дня не работать. Чаще меняйте положение тела. Если долго находились в положении наклон вперед, то чередуйте с положением на коленях и спина должна быть прямая. Периодически прогибайтесь. Таким образом не меняя рода деятельности можно перераспределять нагрузку на позвоночник. Каждый час (можно и чаще) делайте зарядку пять минут. Упражнения могут быть произвольными, но направление движений в них должны быть противоположны направлению движений, которые вы совершаете во время работы. Также делайте паузы в работе, во время которых, лежите на спине на твердой поверхнорсти.
  • А кто пробовал при помощи лечебной гимнастики сбросить вес? Должны же быть разработаны и такие методики?
  • А как зовут девочку, которая показывает комплексы гимнастики? Она просто сестричка или только инструктор?
  • У нас в клинике три инструктора по лечебной гимнастике. Несмотря на молодость они уже достаточно опытны в обучении пациентов. Каждому пациенту по его возможностям составляется свой комплекс упражнений. У всех у них есть медицинское образование
  • Я не о трех спрашивал, а о той, которая на DVD и на выложенном видео. Просто интересно знать, чей комплекс выполняю уже полгода.
  • Комплекс упражнений разработан нашей клиникой
  • Комплекс не розрабатывает коллектив авторов - это нонсенс. Раз вам клиенты не нужны - так и скажите, а не отписывайтесь чтоб оправдать существование форума.
  • Клиенты нужны всем, но спокойные и ценящие труд других людей. Комплекс упражнений действительно появился не сразу, на это было потрачено несколько лет. Приглашались люди с других городов, обрабатывалась информация из литературы, видео, из интернета по йоге, калланетике, Пилатесу и другим видам гимнастик. И принимали участие в этом и приглашенные люди, и доктора и тренера. Одна из наших тренеров сейчас работает в Москве и я действительно очень признателен ей за вклад в разработку комплекса, а Виктория, которую Вы видите на видео по гимнастике, уже знакомит и учит пациентов упражнениям. Но у нас работают и другие тренера и не всегда они копируют друг друга
  • У моего девятилетнего сына сколиоз, врачи трубят в один голос, что ему необходимо заниматься лечебной физкультурой, чтобы он не прогрессировал, и не развивался преждевременно остеохондроз. Комплекс упражнений, которые используются в Клинике здоровья подхлдит только тем у кого остеохондроз и грыжи, или есть специальный комплекс для юных сколиотиков?
  • Конечно, есть разработанный комплекс упражнений для детей и подростков со сколиозом. У нас они учатся делать упражнения, а дома, продолжают занятия самостоятельно (под родительским контролем). В процессе лечения упражнения могут изменяться в зависимости от достигнутого успеха.
  • В мене дуже болить спина і віддає в праву ногу. Почав робити зарядку з сайта клініки здоров'я та бачу, що не можу нічого зробити. Біль лише посилюється. Але ж зарядка розрахована на тих, хто має грижі, в мене їх аж дві. То як мені мені ті вправи робити, якщо це так боляче?
  • Комплекс вправ, що розміщений на сайті розрахований для осіб, що мають кили поза загостренням. Якщо у вас гострий процес, то для такого стану є розроблений інший комплекс вправ, якому навчають у нас в клініці, і проводиться він під контролем тренера та лікаря. Тривалість вправ обмежена в часі та виключені вправи, що викликають біль та напруження м'язів. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб навчитись, можете це зробити у нас в клініці.
  • Скажіть будь-ласка, чи це буде одна лікувальна фізкультура, чи разом з процедурами?
  • Як правило, лікувальна гімнастика призначається в комплексі з фізпроцедурами та лікарськими засобами. Але якщо ви нещодавно пройшли курс лікування і хочете навчитись спеціальним вправам, то можете ходити лише на лікувальну фізкультуру.
  • большое спасибо за зарядку! Отлично снимает скованность.Как только управлюсь с работой,планируюю приехать на лечение!
  • А в этой клинике в Хмельницком зарядка разработана только для остеохондроза или там занимаются пациентами с другими проблемами опорно-двигательного аппарата, например меня интересуют контрактуры после травмы?
  • Да, я видел, там проходили реабилитацию люди восле травмы, у одного не разгибалось правое колено, а другой не мог поднять руку вверх. С ними занимались индивидуально.
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.